Ás vezes é difício. Você se levanta da cama mal-humorado
e o dia transcorre no entanto e sem atrativos. Mesmo assim
esforce-se para conseguir a alegria . Se possível, feche os
olhos e mentalize uma luz banhando você. Respire fundo,
várias vezes. Lembre-se de um céu azul, bem azul.Agradeça
por estar vivendo. E, desta forma, a alegria vai surgir.
Sentir-se com recursos para despertar a alegria é entesourar
a luz de Deus.
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